Udemy線上課程 理性情緒行為療法 講師:渡人渡己 Overcome 影音教學 中文發音 中文版(DVD版)
Udemy線上課程理性情緒行為療法講師:渡人渡己Overcome影音教學中文發音中文版(DVD版)內容說明:
這是渡人渡己的理性情緒行為療法強化課程，適合用於自我療愈、自我提升，如需國際認證幫助他人，您需要學習我們專門的國際認證版。
理性情緒行為療法（REBT）由心理學家阿爾伯特·埃利斯（AlbertEllis）開發，是一種以行動為導向的方法，專注於幫助人們處理不合理的信念，並學習如何以更健康、更現實的方式管理他們的情緒、思想和行為。
當人們對自己或世界抱有非理性的信念時，就會出現問題。
REBT幫助人們認識並改變這些信念和消極思維模式，以克服心理問題和精神困擾。
可以幫助抑鬱、焦慮、壓力等精神心理問題。
課程內容:
01-本課程一共9節
001前言：神經可塑性.mp4
002第一節REBT定義.mp4
003第二節REBT的幾個基本公式詳解.mp4
004第三節REBT經典模型中迷失的拼圖.mp4
005第四節REBT使用步驟.mp4
006第五節REBT如何重新編程.mp4
007第六節REBT的自我對話等等專有專題講解.mp4
008第七節REBT信念系統以及爭論反駁等等10個技術.mp4
009第八節用REBT治療抑郁癥、焦慮癥以及如何運用在你的所有心理問題上，瞬間渡己.mp4


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